マンモグラフィ検診
こんにちは せらどん です
今年40歳になった子育て時短パート主婦です
今日は乳がん検診のマンモグラフィ検査について体験談を書きたいと思います
というのも、とにかく痛かったんです！
もう無理、もうやりたくないほどです！
もしこれから書く内容に、皆さんがご存知の改善策や実際にした対策があれば是非知りたいです
マンモグラフィ検査は痛い、と聞いてはいました
でもわたしは痛みには強いほうだし、お産の時の陣痛もまぁ耐えられたし、我慢できると思っていましたが、無理でした
その上ボリュームに欠けるオムネなものですから
放射線技師さんも最後はうんざりしていましたね(あの場の空気は思い出すだけでいやです)
出産も２度経験してもうお産を超える痛みなんてないと思っていましたが、こんなところにこんな痛みがあったなんて、、、
マンモグラフィとは
乳房専用のレントゲン検査です
透明の圧迫板で乳房をはさみ、薄く伸ばして撮影します
乳房のなるべく広い範囲を、少ない放射線量で撮影するために、うすーく平ーくする必要があるようです
まぁ、知ってました
話には聞いたことありましたし、痛いことも聞いてました 痛みは覚悟で行きましたよ、40のおばさんのオムネを晒すのも恥ずかしく思いますけど
でもお仕事ですからね技師さんは、そんな何百件のうちの一人ですし、キレイなオムネもそうでもないオムネも見慣れているでしょうから、そこは開き直りですよ、他人ですし
何がダメだったか、辛かったかというと、、
①脇の下を触られる
マンモグラフィの撮影機は、大きなレントゲン機械です
乳房を片方ずつ撮影するために、撮影する方の腕を機械の上に乗せます
軽く取手を掴んで膝を曲げ、撮影部の角にリンパが映るように脇の下を食い込ませます
わたしはまずそれが嫌でした、まぁ我慢できないほどではないのですが、とても不快でした
リンパ節が凝っているのか、脇を触られてくすぐったいのか(肩揉みも苦手なほどのくすぐったがりなので)思わずギュッと力が入ってしまいます(ここで何回も肩の力を抜いてくださいと言われます)
その流れで脇から乳房を集めるように板に乗せていきます
わたしはオムネのボリュームが足りない方なので、お腹も持ち上げて集めてくれます
これもお腹を撫でられて不快！力が入ってしまい、何度も力を抜いてと言われます
②思っていた３倍の強さで挟まれた
次に、寄せ集めた乳房を挟みます、これが思っていた３倍は潰してきます
これもオムネのボリュームの問題なのか他の方と比べようがないのでわかりませんが
胸って平常な時でも乳首の近くはしこりのようなものがありますよね？それをグリーーッと押しつぶされる感じです
子供が２人いますが、授乳を終えてからもう10年近く経つのに、なにか滲み出てないか心配になるほどに潰されます
そこで少し乳房がずれると、集めるところからやり直しで
また、脇からお腹から撫でられます
再チャレンジされるも、あの痛みを一度知ってしまうと、無意識に力が入り身構えて逃げてしまいます
でも逃げるともう一度、、
お産でも、ぎっくり腰でも、外科手術の抜糸でも声を出さずに耐えましたが、今回ばかりは痛い!と叫びました
もう、遠くを見て深呼吸して過ぎるのを待つなんて無理
早く終わらせたくて姿勢を気をつけても、だめでした、、、片方10回は挟まれたでしょうか、、、後半は技師さんも呆れた口調でした(それもストレス)
検診は夕方４時頃でしたが、その日は夜までジンジンと頭が残りました
③乳首が擦れて切れる
これは私個人的にだと思いますが
２人目の授乳時期に、乳首の付け根が切れました
それが治りきらないのか皮膚が薄く、いまだに服などで乳首が擦れるとすぐに再発するのです
これはどんなに検索しても同じような悩みの書き込みを見つけたことがありませんので、本当に私だけなんじゃないかと誰にも相談できずひとりで落ち込んでいます
授乳の際に赤ちゃんに咥えさせるのが浅かったり、噛まれたりすることが原因で切れることはよくあるようです
馬油やランシノーでラップ保湿をするという対策がよく載っているのですが、授乳期からやってみましたが、授乳はすぐにやめられないので改善されず
卒乳後から今でも保湿は続けていますが、治りません
授乳を終えてから１０年近く経つのに、まだ乳首の付け根がすぐに切れます
ものすごく痛いです、無意識に体を洗う時に触ったりしたら悶絶です
一度切れたら次の日からしばらくは腕を動かしたり伸びをしたりして下着が動くと息が止まる思いです
おかげで普段から日中も就寝時もキツ目のブラジャーがかかせません、少しでもゆとりがありバストトップ部分にあそびがあると、擦れてとても痛いんです
それがマンモグラフィだとどうなるかというと
盲点でしたが、撮影してない方の乳房が機械に当たり乳首が悲鳴です
技師さんに触られる時に、はずみで乳首に当たったりしたらどうしようかと(本当にチョンと触れるだけでパックリいくので恐怖)怯えていましたが、まさか反対側の乳房に機械が擦れるなんて！レントゲン室は寒いくらいに冷房が効いていますが、もう汗だくです
汗でじっとりした肌にプラスチック製の板が擦れるのでもう拷問です！しかも何回も！
そして帰宅後そっと乳首を見ると、、、切れてました泣
挟まれた痛みで気づきませんでしたが、しっかりと切れてました泣
というわけで、何度も何度もやり直しましたが、１枚目より良い写真は撮れそうにないという事で、諦められました(だったら何回もやらずにやめて欲しかった泣)
今後は超音波検査と触診(触診も怖い)だけにしようと思います、マンモグラフィ検査はもう絶対にやりたくありません
同じ方いるかな、親にも夫にもわかってもらえず、地味にストレスです
世の中には健康診断を受けない人(お忙しくて受けられない人)が多いと聞きますが、わたしもこんな思いするくらいなら受けるのやめようかと思いました。
アラフォー体を整える③肩甲骨剥がし
こんにちは せらどん です
アラフォー子育て専業主婦から、時短パート主婦になり
貧血悪化、コロナ禍を経て、自分を見つめ直す時期だと思い立ち、体作りを始めました
アラフォー体を整える①プランク
coffee-break-men.hatenablog.com
アラフォー体を整える②太陽礼拝
coffee-break-men.hatenablog.com
そして今回は３つめの肩甲骨剥がしです
これまで、痩せてもない太っているわけでもない、ザ普通体型で生きてきました
運動は苦手で柔軟性もなく、それでも特別不便なく支障なく生活してきました
ですが、貧血が悪化したことをきっかけに、シンプルに健やかでいたいと思うようになりました
月経過多で慢性的に貧血だったので、運動は好きじゃないうえに、ちょっと動くと疲れる体質でした
その上長時間室内で座っていても苦にならないインドアタイプだったこともあり、歩幅はどんどん狭くなり、血の巡りがわるく万年冷え性でした
むくみもひどかったと思います、脛を指で押して凹むとまではいきませんが、これもいつものことだったので見過ごしていました
そんな私が肩甲骨を気をつけるようになったのは、ヨガがきっかけです
ヨガで姿勢を正すと、普段は太ってないと思っていた背中のお肉が出現しました(骨格？骨を正常な位置に持っていくと、邪魔なお肉があったのです)
そしてそのお肉がヨガの動きをする際に邪魔なのです
姿勢を正して邪魔と感じるなら、必要のないお肉ってことですよね
そしてもう一つのきっかけが娘です娘の肩甲骨が羨ましいほど柔らかくうごくのです
自分が娘と同じ歳の頃そうだったかな？でもそこまで柔らかく動かすことが人には出来ると知ってしまったので、自分の可動域が癒着して狭くっていることを解消したくなったのです
肩甲骨周りには代謝をよくする褐色脂肪細胞というものが多くあるそうなのです、そこを刺激しながら動きをよくしようと考えました
正しい姿勢が身につき、代謝が上がり、二の腕肩周りも細くなったらいいなと思って続けています
肩甲骨の運動をするのは洗面所でと決めています
朝寝癖を直す時
わたしは寝癖を治すときに、髪の根元にスプレーで水をかけます、それを指の腹でマッサージするように馴染ませるんです癖になっている髪ではなく根元を
これは美容師さんに教えてもらってから続けているやり方です
この寝癖直しをしているとき、自然と膝が上がるので、頭皮マッサージと肩甲骨まわりの運動を同時にやっています
襟足、後頭部、頭頂部、耳上、こめかみ、と順に
結構力を入れてフェイスリフト効果も狙って一石三鳥です
憧れの娘の肩甲骨
ちょっと斜めからの写真でわかりにくいですが、、
私の肩甲骨
がんばるぞ！
アラフォー体を整える②太陽礼拝
こんにちは せらどん です
子育て専業主婦を12年、時短パート主婦になり、変わらずワンオペ生活の40歳女子です
重度の貧血、コロナ禍をワンオペで乗り切り、やっと生活スタイルが見えてきたので、人生の区切りを感じて自分を見つめ直しております
貧血でつくづく自分の体力の無さを目の当たりにし
軟弱な若年期を過ごしてきたこと、出産子育てをへて年齢に逆らえないことを痛感した今、少しずつ自分の体を改善していく努力を始めたところです
こちらが今現在40歳のわたしです
可もなく不可もなく冴えない見た目です
見た目だけでなく、実際これまで病気とまではいかないくらいの不調続きでした
見た目も体調もスッキリイキイキとなる努力をはじめています
ひとつめはプランクでした
かわいいキャラクターに癒されながら
アプリを使って毎日続けるつもりです
ふたつめは太陽礼拝です
運動はとても苦手で、学生の頃は集会で立っているのも辛いほど
満員電車やショッピング、ちょっと階段を登るのも大変で、友達と軽く登山なんてもってのほか、そんな運動経験ゼロのわたしが、2人目の育児を始めて２年ほど経ったころ、ヨガ教室に通いました
今ではきっかけもはっきり覚えていませんが、私が運動系のことを自らはじめたということは、きっと体力や体調に限界を感じていたんでしょうね
週に一回２時間のヨガ、子連れのクラスでした
とても衝撃的でした
お陰で些細な、ヨガややっていると言えないほどのことですが、辞めて数年経つ今でも家で続けています
ヨガは私にとって、自分の力で自分の不調を整えることです
あくまでも私の個人的な感想です、詳しく勉強したわけではありません
その時担当してくださった先生方との相性も良かったのかもしれません
柔軟性がなくても、自分の今できることがわかり、どこに効くか効かせたいかを自覚できます
そうすることで日常生活でなんか変だったことがわかっていったのです
私の場合は、
・腰回りの柔軟性のなさ
・もも裏の柔軟性のなさ
そのせいで、前屈が苦手だったり、長時間立っていることがつらかったんだと思います
都合が悪くなり2年ほどでヨガ教室に通うことはなくなりましたが、2年間の中で印象的で自分に合っていると感じたのが太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)です
わたしが良いと感じている太陽礼拝の流れはこうです
・タダーサナ
朝日をしっかり感じます、自分の軸を確認して呼吸で体に酸素をいれます
・アールドヴァ・ハスターサナ
縮こまった背骨を真っ直ぐとし、肩や首にすくみがあったことに気付かされます
・ウッターナーサナ
縮こまった腰回りを感じます、呼吸をしながら頭に血が登る感覚を感じます
・アルダ・ウッターナーサナ
首から肩甲骨の間を意識できます、ここでも意識したところに呼吸が巡ることを感じます
・チャトランガ・ダンダーサナ
わたしはここで二の腕にぐっと力が入り、間が開くと必ず二の腕が筋肉痛になります
どう表現していいかわかりませんが、全身のスイッチが入るような感覚になります
・ウルドワ・ムカ・シュバナーサナ
短い開放を味わいます、明るい太陽の方を胸で仰ぐことでとても呼吸が気持ちよく出来ます
・アド・ムカ・シュバナーサナ
ここで５呼吸します、ここまでの流れで眠っていたカラダを労りつつも目覚めさせ、このダウンドッグで全身の調和を自重で行うことができます
手のひらで床を押した力が肩甲骨まで通る感じ
かかとで床を押した力がお尻の先を天に押し上げる感じ
深い呼吸で脇腹やもも裏を力強くかつ柔軟に整えてくれる感じ
・アルダ・ウッターナーサナ
・ウッターナーサナ
・アールドヴァ・ハスターサナ
・タダーサナ とはじめに戻っていきます
これを５回繰り返します
あくまでも素人の感想ですが
息が切れるような体の動かし方はしないし、なにより自重で自分の体を整えられるっていうことがとても素晴らしいと思うのです
ヨガ初心者のわたしが知っているくらいなので、ご存知の方も多いとは思いますが、運動が大の苦手なわたしがここまで語れるヨガの太陽礼拝
私と同じように運動は大嫌いと言う方のちょっとしたきっかけになったりしたら嬉しいです
これを朝起きて、家族が起きてくる前にやります
前の晩に片付けておいた整った部屋で
家族の足跡のない静かな空間で
太陽の光を浴びながら、これらのことを感じながらたかだか15分弱
ワンオペでバタバタイライラ過ごす私がギリギリのところで溜まっていられるのは、このおかげです
こんなささいなことで、いまだに時々筋肉痛になるほどカラダが硬いのですが、これのおかげで頭痛や肩こりがすっかり解消されました
でも、これだけ毎日続けているのに写真のような冴えない体、、、
ということは、ほかに改善すべきことが私の暮らしにはありそうですね
少しずつ見つけて改善してこれからの未来を明るくする自分を作っていこうと思います
アラフォー体を整える①プランク
こんにちはceladonです
普通の子育て専業主婦から時短パート主婦へとかわりましたが、子供のこと、家のこと、その他雑多なことをワンオペでこなすのが精一杯の40歳女子です
しばらく間が空いておりましたが、この度また体作りをスタートさせました
冴えない後ろ姿も公開してしまいましたので、頑張ってまいります！
そんな私の現状はこちら
すごく太っているわけでもない
なんの特徴もない冴えない体です
ですが(次、閲覧注意です！)
✳︎同一人物・同時期です✳︎
それでもこんな場面に出くわすと、ショックです
ガッカリです
立っている時は普通でも、座っている時のこれはさすがに厳しい、、、
これは座っている時の姿勢がわるいからなのか
筋肉が少なくて脂肪ばかりだからなのか
なにせ、この体で何年も生きてきたのですから正解が分かりません
小さい頃から痩せていると言われてきたわたしは、
運動も苦手で筋力や柔軟性が乏しく、でも特別太ることもなくこれまで来ました
痩せていると言われるし、自分でも太っているとは思っていなかってけれど、食事の際すぐにウエストがキツくなるという自覚はありました
ウエストを緩めると食べられるし、まだまだ食べたい、だけどキツくて苦しい
これって、今思えば姿勢と脂肪の問題なのでは？
こんな汚いみすぼらしいお腹を公開してしまったのだから、40歳を機に克服しようと思います！
理想は健康でイキイキとしたカラダです
今の自分がアガるカラダ！
誰に見せるわけでも、露出の多い服を着るわけでもありません
いつもの好きなシンプルな服を綺麗に着たい
疲れを感じさせない後ろ姿でイキイキといたい
腰痛や(これから来るであろう)膝などの痛みを回避したい(言ってて悲しいな、、)
身軽になりたい(今は大量もなければ気力も少なくて何をするにも腰が重たいのです)
ありのままの自分が、年齢を気にせず自信を持っていられるために！
朝着替える時に見るこのお腹を改善します！！
そこでわたしがまず始めたことはプランクです
このアプリは以前から使用していたものです
30日プランクに挑戦するもので、最初は20秒から日を追うごとに時間が長くなっていきます
一緒に頑張っているキャラクターが愛らしい
今日は２日目で20秒でしたが、
以前にやっていたこともあって少し物足りなさを感じました
なので追加で30秒ヒップツイストをしました
プランクの姿勢のまま左右にお尻を振るものです
プランクは全身を意識して、お腹を凹ませて呼吸を保つ体幹を鍛えるものですが
ヒップツイストは体感に加えて腹横筋に効くと言われています
減量よりもお腹周りをスッキリさせたいわたしには合っていると思います
今日は私にとって記念すべき日になりました
なんといってもあの汚らしいお腹を世に出してしまった、、
これが現実です、子供を2人出産し、疲れやすくなった体はこんなものです
20歳くらいまでは自分のために生きました
40歳までは家族のためにがむしゃらでした
これからの20年は自分を良くすることをちゃんと取り入れて生きたいと思います
このブログで、おへその両脇にヘルシーな縦線ができることを、汚らしくだらしのないおへそが縦長のステキなおへそになったところを、お見せできるように頑張ります！
体調が戻ってきたのでまた体作りをはじめます
こんにちはアラフォー子育て主婦のceladonです
貧血がひどくなり、あれこれ調子を整えるのに精一杯なか、新型コロナウィルスの蔓延で子供達が休校になったり、いつも家に誰かいる。
やっと(本当にやっとです)生活スタイルも体調も整い、自分のことを考えられる余裕ができました。
単調な生活が続く中で気になるのは
やはり、自分の体型と部屋の中が整っているか、ということ
最近のわたし↓
私の定番セントジェームス
今の時期は薄手のピリアックを着るのですが
なんかしっくりきません
そりゃ、姿勢がものすごくいいわけでも、スタイルが抜群にいいわけでもないけれど
すごく猫背ってわけでもないし、すごく太っている、というほどでもないんです
なのにせっかくの質のいいお洋服が台無しです
せめて良いものを着ているんだから、それなりに見えて欲しい！
もう40歳なので、体重は数字にはこだわりません
急に短期間で増えたとか減ったとかなら、別の意味で心配ですが
今は何キロを目指す！とかはなし
このシンプルな白Tシャツとスキニーデニムを素敵に着られる体にしたいとおもいます！
まず手始めにプランクを再スタート
プランクアプリは以前からこれ
シンプルで使いやすいし
キャラクターがかわいい
一緒にはぁはぁ疲れてるの、癒される〜
そのほかに
毎朝続けている太陽礼拝
これは反り腰で猫背のわたしにはピッタリで
もも裏を伸ばしながら腹筋を意識するのがとても気持ちがいい
朝一にやることで、おへその下に力を入れる感覚を再確認して一日を過ごせます
朝日に向かって体の軸を感じるのも、慌ただしい一日が始まる前に合っている気がします
あとは肩甲骨剥がし
これも毎朝するようにしていることです
洗面所で髪の毛を整える時に、頭皮マッサージをします(これを始めてからフェイスラインが少しシュッとしました、まだまだうっすらブルドックですが)
その時に両手指先を肩につけて、肘をぐるぐるとまわします
すると肩まわりと肩甲骨の運動になります
あわせて後ろ手で合掌をして深呼吸
だいぶ肩甲骨の動きは良くなってきたのですが、合掌をすると背中のお肉の存在をしっかり感じることができるので、まだまだ改善の余地ありです
それに股関節周りのストレッチ
これは貧血が軽減されてきてから始めたことなのですが
今までは生理の期間が長いのと、量が多いことで、無意識に足を足の付け根から動かすことをしないようにしていたようです
そのせいで、もともと柔軟性のない体はガチガチになり、代謝は悪くなり、冷えはみ、むくみがひどかったのだと思います
なので、生理が軽くなってきてから、股関節周りのストレッチを寝る前と思いついた時にやっています
それも今度ご紹介したいと思います
夕飯断食
これは貧血で通院している時に始めたことです
処方された鉄剤をよりよい状態で接種したいと思い色々と読んで考えて取り入れています
前述の股関節の柔軟性、そこに問題があったからというのもありますが、わたしは便通がよくありません
心配性や緊張しい、HSP気質なこともあり、普段忙しいと便秘になっていることが多いのです
お休みの日になると安心して便意があります
なので週末のみ、ということも珍しくありません
股関節まわりをほぐすようになって、多少改善はされているのかもしれませんが、そこまで解決はしていません
腸内環境が整っていないと、吸収するものも出来ないと言うのは納得ができますので
夕食を抜いて、寝る前に飲む鉄剤をしっかり吸収してもらおう、ついでに腸内環境も整えよう
なので、夕飯は食べません
自分で作っておきながら食べられないのは本当につらいのですが、その分取り置きしておいて、朝ごはんや仕事の時のお弁当にしています
なので、朝昼を簡単に済ませると野菜不足などバランスが崩れてしまうという心配もありません
これらのことを続けて、シンプルなTシャツとスキニーデニムの後ろ姿はどう変わるでしょうか
皆さんに見守っていただいて、さぼらず目標達成したいと思います。
アラフォー体調を考える#6ミレーナ装着
こんにちは
アラフォーで2人の子育て中の主婦です
『アラフォー体調を考える#1〜5』に続き、婦人科でミレーナを装着することになりました
この時点で明らかな体調の変化が出てから２ヶ月が経過しています
前日に経血出血が激しかったことから、朝一で電話して通院しました。
問診で昨日の状況を話し、これ以上悪化するのは困る、一刻も早く出血を止めたい減らしたいので、ミレーナを希望することを伝えました
それまでの受診から、出血量が多く、生理以外の貧血を起こす出血がなかったこと、子供を２人出産経験があり今後妊娠の希望がないことから、ミレーナを装着することになりました。
ミレーナとは
【ミレーナ52mgは、黄体ホルモンを子宮の中に持続的に放出する子宮内システム(IUS: Intrauterine System)です。低用量経口避妊薬(OC)の避妊効果と、子宮内避妊用具(IUD)の長期の避妊が可能であるという特徴を持っています。また、過多月経の治療薬として国内外のガイドラインですすめられています。現在では世界約130カ国で、延べ約3,900万人の女性が使用しています。】
装着施術時 : 内診台に座り内診、(おそらく装着と思われる)すこしのチクッとした痛みと、つーんとする感覚 処置時間5分程度で終了
装着直後 : 緊張からか動悸とフラフラで横にならせてもらう(10分程度)
料金：診察料込みで約13000円
(治療目的以外、避妊目的だと保険が効かず約50000円かかるようです 病院によって違いがあると思います)
装着後(当日) : 時々シクシクとした痛み(人によっては排卵痛や弱い生理痛程度だとおもいます) 出血量は変わらず(生理3日目だった)
前日の大量出血と、普段より量が多めの生理だったことから、貧血気味ではありましたが、動けないほどの吐き気などはなく静かに日常生活を送ることができる体調でした
それでも、ミレーナ装着に踏み切ったことは約２ヶ月の先の見えない不安から、すこし解放された気持ちでした
人によっては、ミレーナ装着によって生理の出血が全くなくなるそうです
そうでなくとも、生理痛が改善することも多くあるそうです
装着2日目(生理5日目): 冷えると(10月末)シクシク痛む出血量普段通り(一日のナプキン使用量 夜用5枚)
装着3日目(生理6日目) : 冷えるとシクシク痛む出血量普段通り(一日のナプキン使用量 昼多い日用5枚)
装着4日目(生理7日目) : 冷えるとシクシク痛む出血量落ち着いてくる普段通り(一日のナプキン使用量 昼多い日用5枚)
装着5日目 (生理8日目): 冷えるとシクシク痛む血の混ざるおりもの程度(急に量が減る！なんか感動！)
装着6日目(生理9日目) : 出血量少し増える
元気が出てきた 力が入るようになってきた フラフラがない気がする
装着7日目 (生理10日目) : 鮮血出血 少量
これまでの普段の生理は平均7日間程でした
量は期間中ほぼ夜用を使用するくらい最終日に減ってその後おりものシートを数日使う程度です
この時は少し不安定なのかな、という感じでした
ミレーナ装着後数日は、冷えるとシクシクつーんとする感覚がありましたが、６日目には明らかに体調が良くなった感覚がありました
生理が終盤になり出血量が減ったことによって貧血が改善されていたのかもしれないので、これがミレーナによるホルモン治療の効果なのかはわかりません
この期間もずっと夜一錠の鉄剤服用をしていました
次回はこの後の経過について書きたいと思います。
アラフォー体調を考える #5
こんにちは
ふたりの子育てをしているアラフォー専業主婦です
だいぶ更新が空いてしまいました
みなさんいかがお過ごしですか
新型コロナウイルス感染症の影響は収まるどころか、さまざまな問題が浮き彫りになっていますね
それは子育て家庭にも当てはまります
その辺のお話も今後書けたらいいなと思います
新型コロナウイルス感染症に関する緊急事態宣言が、約１ヶ月延長になり、子どもの学校が休校になってからちょうど２ヶ月です
さすがに親も子も慢性的に疲れが残りますが、まぁ休校が延長されることは予想していましたし、夏休みともちがう長期休暇の過ごし方もやっと掴めてきました
そこで、前回の続きの記事を書いてみようと思います
前回は、
婦人科で血液検査をして、鉄剤の静脈注射をしてもらったとろこまで書きました
その時に、合わせてミレーナというものの説明をされました
ミレーナとは？
【合成黄体ホルモンであるレボノルゲストレルを子宮内に直接放出する子宮内避妊システムです。 2007年に避妊薬として国内で承認されています。 本来、長期避妊目的で用いられていましたが、近年、過多月経や生理痛等に対して非常に有効な治療法として注目されています。】
鉄剤を飲んでも、そもそもの出血量を減らさなければ根本的に改善されません
わたしの場合、胃がん大腸がんなどはなく、子宮の病気も見られないので、生理以外での出血は見つかりませんでした
ミレーナを子宮内に装着することで生理での出血量を減らすことができると提案されたのです
ミレーナの装着はほんの数分で出来るそうですが、装着するタイミングは生理期間の1日目〜3日目が理想的とのことで、月に3日しかチャンスがないんですね
次の生理の様子を待っていては、また1ヶ月間は装着できません
ですがその時(生理中)すぐには返事ができませんでした、一旦自分でも調べて考える時間が必要でした
これまで鉄剤を飲むとすぐに吐き気があったのですが、その日の鉄剤注射の直後はなんともありませんでした(ただ、量が多かった！あんなに太い注射！マンガみたい！点滴や予防接種以外の注射経験がありません)
わたしには服用では合わなかったけど、注射なら大丈夫かも！と意気揚々と帰宅しました
普段通りに家事をしていると、夕方夕飯の支度をしている途中に急に吐き気が起こりました
まさか、と思いました
この時注射から6時間後です
参りました、ガッカリしました、もうその日は使い物になりません
残りのご飯の支度とお風呂の準備を息子に頼み、後片付けや下の子のお風呂のお世話などもやってもらいました
わたしは体を動かすにも、深呼吸でも吐き気がひどく、息を殺して布団に入り早く眠れ！と祈りながらうずくまるばかりでした
(息子には本当に感謝！そして家事を少しずつやらせてきてよかった、と心底思いました 夫はあてにならないのは言うまでもありません)
鉄剤の副作用に悩まされる人ってたくさんいるのでしょうか、検索しても似た症状で困っているという記事は見つけられませんでした
この記事を書くことで共感してくれる人がいれば嬉しいです
翌朝になると吐き気は治りました
・鉄剤注射翌日、なんとなく調子が悪い
・鉄剤注射翌々日、生理開始、一日中フラフラ
・生理2日目、入浴中にレバー状の塊が出る
【ここから生々しい表現があります 苦手な方はお読みにならないでください】
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これにはものすごくショックでした
たまたま子どもとは別にお風呂に入っていて本当によかった
わたしは普段の生理からよくレバー状の塊が出ることがありました、それでも入浴するには問題ない程度でした
また、入浴時にもコントロールできないほど出血が生理中ずっと続きます、出血が止められないのでシャワーで流しても子どもに気付かれる(今思えば修学旅行などでお花の日で入浴する人がいたことが不思議でした わたしは生理中にほかの人と入るなんて無理だったから)
家では、シャワーでごまかしながら、子どもとのお風呂は緊張しっぱなしでしたが
でも今回は違いました！お風呂場の洗い場の排水口いっぱいにひとつの塊が、、内臓がひとつ出てきたんじゃないかと思うくらい
恐ろしくなりました、怖くなりました
ここまで来てはじめて、今までなんとなく不調なんじゃないかと思ってきた自分の生理が異常だったんじゃないか、ここ数ヶ月の体調不良、貧血数値の悪化はそれが悪化しているのではないか、と思いました
顔面蒼白、生欠伸がとまらない、動悸がする、じつとしていても呼吸するにも吐き気がする
こわいし、誰にも言えない
翌日朝一で婦人科に電話しました
・鉄剤で体調の改善が見られないこと
・出血量が多いこと
・レバー状の塊が普段より大きくなったこと
・とにかく出血を減らしたいのでミレーナを試してみたいこと
その日は生理3日目でまだ出血量もあったので、すぐに来院するよういわれ、ミレーナ装着が決まりました。
